Treningsmuligheter
Hensikten med ordningen er å fremme fysisk aktivitet og kollegialt felleskap.
Du kan:
- bruke UiOs treningstilbud
- bruke
- bruke SiO Athleticas treningstilbud
- lage egne treningsopplegg
Tiden kan deles opp
Totalt er det inntil 1,5 time i uken som kan brukes til trening i arbeidstiden. Tiden kan deles opp i to eller flere treningsøkter om det er ønskelig. Snakk med lederen din og bli enige.
Ønsker du for eksempel å gå turer, kan du dele opp tiden for å kunne gå kortere økter flere ganger i uken.
Ingen tidskonto
Det følger ingen tidskonto med denne ordningen. Dersom du ikke får med deg treningstiden en uke, kan du ikke ta det igjen neste uke.
Trenger ikke registrere trening i arbeidstiden i selvbetjeningsportalen
Selv om du kan velge "trening i arbeidstiden" som fremmøtetype, er detr foreløpig ikke krav om at ansatte skal registrere dette i selvbetjeningsportalen.
Bruk av SiOs anlegg
Selv om du ikke er medlem av SiO, kan du som UiO-ansatt delta på de tilrettelagte aktivitetene som UiO og SiO samarbeider om. Forutsetningen for tilgang er UiO-ansattkortet ditt. Les mer om adgang til treningssentre.
Ikke kortere arbeidstid
Dette er ikke en ordning for å innføre kortere arbeidstid. Testspørsmålene for hva som er innenfor ordningen er:
- Innebærer det fysisk aktivitet/trening?
- Er det mulig å få det til innen 1,5 times arbeidstid?
Hvis du for eksempel lufter hunden din hver morgen før du går på jobb, kan du ikke regne dette inn i den ukentlige treningstiden.
Forsikring
UiO forstår praksis slik at trening i arbeidstiden anses å ha tilstrekkelig nærhet og tilknytting til det ordinære arbeidet for at skader som inntreffer under aktiviteter innenfor treningstiden vil være omfattet av .
Foto: colourbox.com
Se også
Kontakt
Bedriftsfysioterapeut
Carolina Lybäck-Forsbacka,
Enhet for BHT