Slik kan du bidra
- Sett deg inn i ordningen for trening i arbeidstiden og .
- Bidra til å gjøre UiOs ordning for trening i arbeidstiden kjent blant dine ansatte. Ta for eksempel jevnlig initiativ til å diskutere på din enhet om hvordan dere kan bruke fysisk aktivitet som noe fellesskapsbyggende.
- Oppmuntre ansatte å komme med egne ønsker og tanker om hvordan fysisk aktivitet kan gjennomføres på arbeidsplassen.
- Lag enkle avtaler med ansatte som vil trene.
Hvorfor legge til rette for fysisk aktivitet?
- Fysisk aktivitet fremmer helse, gir overskudd og kan bidra til økt trivsel.
- Personer som er fysisk aktive og i god fysisk form er mindre syke enn personer som er lite aktive.
- Fysisk aktivitet er veldokumentert for å forebygge og behandle over 30 ulike diagnostiserte helseproblem og tilstander.
Les mer om fysisk aktivitet og arbeid (pdf)
Regelverk
Arbeidsmiljøloven § 3-4 sier at:
Arbeidsgiver skal, i tilknytning til det systematiske helse-, miljø- og sikkerhetsarbeidet, vurdere tiltak for å fremme fysisk aktivitet blant arbeidstakerne.
Bilde: colourbox.no
Kontakt
Bedriftsfysioterapeut
Carolina Lybäck-Forsbacka,
Enhet for BHT